śniadanko

chleb żytni,

szynka z indyka, kiełki,

pomidor, szczypiorek,

herbatka malina-mango 

chleb graham,

twarożek z rzodkiewką,

zielony ogórek w słupkach,

herbatka melisa-gruszka

płatki kukurydziane

pełnoziarniste,

mleko,

banan

chleb żytni,

psata z ciecierzycy,

sałata zielona, papryka w słupkach

harbatka malinowa

chleb mieszany z otrębami,

pasta brokułowa z serem feta,

pomidor, kiełki

herbatka malina-jeżyna

drugie śniadanko

kasza kukurydziana

z musem  jabłkowo-jagodowym

i kleksem jogurtu naturalnego

kisiel o smaku malinowym

z siemieniem lnianym,

tartą marchewką i jabłkiem

tosty pełnoziarnistez żółtym serem,

papryką i tuńczykiem,

herbatka pokrzywowa

sałatka owocowa

z marchewką, winogronami

i ananasem

budyń truskawkowy

z kaszy jaglanej

z jogurtem naturalnym

obiadek

zupa jarzynowa z kalarepą

i koperkiem,

naleśniki pieczone

bez tłuszczu

z twarożkiem,

zupa szczawiowa

z jarzynami

i młodymi ziemniakami,

filet z kurczaka gotowany

w sosie cytrynowym

ze śmietaną,

makaron pszenny,

surówka z pekińskiej

z pomidorem i kukurydzą

 

 

zupa pomidorowa

z jarzynami

i ryżem,

bychty drożdżowe

z maślanką owocową

rosół wiejski

z zacierkami,

rolada śląska

drobiowa siekana,

kluseczki śląskie,

gotowana kapusta

czerwona z jabłkiem

i marchewką

 

zupa barszcz

z jarzynami,

fasolką i jogurtem,

burger z dorsza i cukinią

pieczony,

ziemniaki młode,

kapusta kiszona

z marchewką

obiadek maluszkowy

filet z indyka z brokułami

zieloną pietruszką

i amarantusem

delikatny schab z jarzynami

czerwoną soczewicą

i kaszą orkiszową

cielęcina z brokułami

ziemniakami 

i koperkiem

polędwica z dorsza

z kaszą jaglaną

w bukiecie jarzyn

jarzyny z kurczakiem

kaszą gryczaną

i lnem

podwieczorek

zielony ogórek, seler naciowy,

marchewka, mix papryk w słupkach

sos jogurtowy z koperkiem

płatki orkiszowe

z cząstkami

winogron

marchewka w słupkach,

jabłko w cząstkach,

śliwki

koktajl owsiany

na mleku ryżowo-sojowym

z malinami

owoce sezonowe

w jogurcie naturalnym

z ekspandowanymi zbożami