śniadanko

owsianka 

na mleku, 

cząstki gruszki

chleb warzywny,

pasta ze słonecznika,

zielony ogórek,

papryka,

herbatka porzeczkowa

chleb gospodarski,

maslo,

plaster szynki

drobiowej,

pomidor, kiełki

mleko

chleb mieszany z otrębami,

pasta twarogowa

ze szprotkami

ogórek kiszony,

herbatka malinowa

 

chleb graham,

pasta z brokuła i fety,

zielony ogórek,

herbatka truskawka-mango

 

 

 

drugie śniadanko

tosty pełnoziarniste

z żółtym serem, szynką

drobiową, papryką

i pieczarkami,

herbatka pokrzywowa

cząstki banana, jabłek

i kiwi

z amarantusem 

ekspandowanym

i jogurtem naturalnym 

pudding chia

z mlekiem owsianym,

mus z dyni

i mango

kaszka kuskus

z cząstkami jabłka

i gruszki,

z jogurtem naturalnym 

mix owocowy:

banan, kiwi, winogrona

jabłka. gruszka,

pomarańcza

z jogurtem naturalnym

 

obiadek

soczewicowa z jarzynami

ryż z jabłkiem i 

jogurtem naturalnym

rosół z jarzynami

i makaronem

kasza jęczmienna

zrazy z indyka w sosie

własnym

buraczki pieczone

barszcz czerwony

z ziemniakami i fasolką

makaron

z sosem szpinakowym

i twarogiem

 

pomidorowa z jarzynami

i ryżem

ziemniaki

kotlet z kurczaka

duszona marchewka

z koperkiem i masłem

ogórkowa z jarzynami

pierogi ruskie

jogurt naturalny

podwieczorek

warzywa do chrupania:

seler naciowy,

zielony ogórek,

marchewka, papryka,

sos jogurtowy 

z czosnkiem

 

płatki orkiszowe

z suszoną morwą

i musem

jabłkowo-marchewkowym

płatki ryżowe

na mleku

z żurawiną suszoną

i musem wieloowocowym

koktajl owsiany

na mleku sojowym

z cząstkami gruszki

 

marchewka w słupkach

cząstki gruszki

banana i śliwek

wafel ryżowy